<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <title type="text">fitness diarys</title>
  <updated>2019-09-05T13:30:47+03:00</updated>
  <generator uri="http://rohea.com" version="0.1">Blog Integration Feed Generator</generator>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="https://fit-me.vuodatus.net/"/>
  <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://fit-me.vuodatus.net/feeds/atom"/>
  <id>https://fit-me.vuodatus.net/</id>
  <author>
    <name>fit-me</name>
    <uri>https://fit-me.vuodatus.net/</uri>
  </author>
  <entry>
    <title type="html"><![CDATA[first post]]></title>
    <summary type="html"><![CDATA[<span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><font size="2"><br /></font></span><div style="text-align:justify;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><font size="2">Olen täysi-ikäisyyden kynnyksellä tasapainoileva abi, joka tänä vuonna ryhtyi harjoittelemaan fitness-kisoja varten. Takana kyllä on pari vuotta kuntosaliharjoittelua takana, mutta ehkä olisi mukava yrittää löytää itsestään aivan uusia puolia. <br /><br />Kisalavoille en aio itseäni pakottaa, mutta tarkoitus olisi ainakin saada itsensä sellaiseen kuntoon, että kisaamaan vaikka voisi ruvetakin. Strategiset mitat tällä haavaa noin 165 cm / 47-48 kg. Valmentaja minulla on, etä-sellainen tosin (SM-tason kisaaja hänkin), häneltä sain niin treeni- kuin ravitsemusohjelman.</font><br /><br /><font size="2">Mikäli treenieni, ruokailujeni ja ylipäätään elämäni seuraaminen kiinnostaa, tervetuloa blogini lukijaksi!</font><br /><br /></div><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><font size="2"><br /></font></span>]]></summary>
    <published>2008-08-30T23:06:00+03:00</published>
    <updated>2019-09-05T13:30:47+03:00</updated>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://fit-me.vuodatus.net/lue/2008/08/first-post"/>
    <id>https://fit-me.vuodatus.net/lue/2008/08/first-post</id>
    <author>
      <name>fit-me</name>
      <uri>https://fit-me.vuodatus.net/</uri>
    </author>
  </entry>
</feed>
